kiedy widac

ok kiedy zoltko ma najwiecej bialko?? nie wyrzucaj zoltka wcale nie jest niezdrowe, mozesz jesc bez niczego i nie gotuj jajek 15 minut tylko wrzuc jajka do wody poczekaj az sie woda zagotuje, i jak sie woda bedzie gotowac juz widac ze bulgocze to odlicz 5 minut, wtedy je wyjmij... i nie wyrzucaj zoltka, zreszta twoja wola...i jak mozesz to [...]

Stety lub niestety czasy, kiedy wrzucałam nainternet jakieś zdjęcia już minely. Od jakiegoś czasu nie mam nawet fb, więc w sumie nie istnieję:) Wracając do merytorycznej rozmowy: jeśli bym zaczęła ćwiczyć siłowo górę w domu, to co byście polecili dla kobiety? Jakie ćwiczenia, z jakim ciężarem, ile razy itd? Wiem, że to fatalnie ujowe podejście, [...]

[...] nie stanowił praktycznie zagrożenia. mimo to Fab zwolinił tempo od 3 i dalej-nie wydaje mi się aby adołał dotrzymać tempa Cainowi dłużej niż 2 rundy, wiadomo co to znaczy kiedy zawodnik nie mmoże złapać oddechu w 4 lub 5. Cain również osłem nie jest, więc nie sądzę by pod Werduma chciał walczyć dokłądnie jak JDS,pewnie również przygotuje się [...]

[...] nie stanowił praktycznie zagrożenia. mimo to Fab zwolinił tempo od 3 i dalej-nie wydaje mi się aby adołał dotrzymać tempa Cainowi dłużej niż 2 rundy, wiadomo co to znaczy kiedy zawodnik nie mmoże złapać oddechu w 4 lub 5. Cain również osłem nie jest, więc nie sądzę by pod Werduma chciał walczyć dokłądnie jak JDS,pewnie również przygotuje się [...]

[...] Zacząłem cykl od deki w trzecim tygodniu doszła syperka (miałem to szkoda było nie wykorzystać) i dopiero w 5 tygodniu wjechałem z winem a w 7 dojdzie jeszcze cypionat kiedy wino juz bede powoli konczył bede tak jechał jeszcze chwile deką winem i cypionatem pierwsze skonczy sie wino pózniej skończy sie deka i zakończe dwoma ostatnimi [...]

[...] ktoś skupił się na wykrocznej nodze Conora. Bardzo podobał mi się gameplan Dustina, od początku okopywał tą wykroczną nogę No. Już wiele razy zastanawialiśmy się na forum kiedy ktoś w końcu zlowkickuje Conora, Alvarez coś tam kopał ale padł, Aldo wiadomo, dopiero teraz się udało Ale trochę Dustin wyłapywał w tej pierwszej rundzie. Bałem się że [...]

No. Już wiele razy zastanawialiśmy się na forum kiedy ktoś w końcu zlowkickuje Conora, Alvarez coś tam kopał ale padł, Aldo wiadomo, dopiero teraz się udało Ale trochę Dustin wyłapywał w tej pierwszej rundzie. Bałem się że padnie. Swoją drogą to teraz dobitnie widać jak dobry jest Khabib... Zmieniony przez - Puar w dniu 2021-01-24 14:08:06 No [...]

No. Już wiele razy zastanawialiśmy się na forum kiedy ktoś w końcu zlowkickuje Conora, Alvarez coś tam kopał ale padł, Aldo wiadomo, dopiero teraz się udało Ale trochę Dustin wyłapywał w tej pierwszej rundzie. Bałem się że padnie. Swoją drogą to teraz dobitnie widać jak dobry jest Khabib... Zmieniony przez - Puar w dniu 2021-01-24 14:08:06 No [...]

No. Już wiele razy zastanawialiśmy się na forum kiedy ktoś w końcu zlowkickuje Conora, Alvarez coś tam kopał ale padł, Aldo wiadomo, dopiero teraz się udało Ale trochę Dustin wyłapywał w tej pierwszej rundzie. Bałem się że padnie. Swoją drogą to teraz dobitnie widać jak dobry jest Khabib... Zmieniony przez - Puar w dniu 2021-01-24 14:08:06 No [...]

No. Już wiele razy zastanawialiśmy się na forum kiedy ktoś w końcu zlowkickuje Conora, Alvarez coś tam kopał ale padł, Aldo wiadomo, dopiero teraz się udało Ale trochę Dustin wyłapywał w tej pierwszej rundzie. Bałem się że padnie. Swoją drogą to teraz dobitnie widać jak dobry jest Khabib... Zmieniony przez - Puar w dniu 2021-01-24 14:08:06 No [...]

[...] argument ... czyli potężny cep. Sędzia IMO za długo nawet trzymał z racji , że Polak walczył i szkoda żeby przegrał . Strusa naprawdę odcięło. Dla porównania zobaczcie kiedy ten sam sędzia - Bagi przerwał pojedynek Wiśni i Walusia. Nastek zrobił swoje. Janek rzetelnie do celu . W czerwcu KSW 23 , które pokaże ile pod względem organizacyjnym [...]

Hah podoba mi się ten pomysł z baniakami wody. Tak właśnie słyszałem dużo dobrego o kalistenice m. in. to, że jeszcze 100 lat temu kiedy nie było siłowni po ziemi chodzili giganci o nadludzkiej sile, a trenowali tylko i wyłącznie za pomocą masy własnego ciała. Niestety ja jestem nieco sceptycznie nastawiony co do swoich wyników. Będę próbował, ale [...]

[...] i na swoim przykładzie moge powiedzieć że gdybyśmy nie resetowali się na wieczór trawą to moglibyśmy się naprawde szybko wypalić, poza tym od maja do sierpnia tego roku kiedy byłem na cyklu paliłem trawe 5 dni w tygodniu jak nie częściej i wszystko było kwestią psychiki, oczywiście nie pochwalam takiego przegięcia bo to było prawdziwe [...]

[...] miesni bedzie sie nasilał bedzie to tylko oznaczało ze dobrze wykonujecie cwiczenie, wierzcie lub nie ale kilka krotnie poleciały mi łzy z bólu bo najwiekszy ból jest wtedy kiedy zakonczycie serie i rozluznicie brzuch, masakra co sie wtedy czuje!!!!!!!!!!!!!!!!! podczas spiec dobrze jest trzymac cały tułw w poietrzu około 2 cm nad ziemia,nie [...]

sibon kto tu jest amatorem przeczytałeś 34 artykuły i ty mowisz nam ze my sie nie znamy zobacz od kiedy ja jestem na SFD i od tego czasu zdobylem doświadczenie. A pozatym kto wystawia swoje zdjecie powinien sie liczyc ze zostanie oceniany tak jak widac na foto. Nara

[...] Tylko na nasze warunki, gdzie sens, gdzie logika. Prawdopodobieństwo że ktoś na mieście skuje mi maskę jest niewielkie - moze zdażyć się raz na rok lub dwa. I najczęściej kiedy wracam nocą. Biorąc pod uwagę składki jakie w tym czasie są wpłacane, taniej wynająć taksówkę. Prawdopodobieństwo uszkodzenia na treningu MT jest o wiele większe: [...]

[...] niz 30 lat- to zobaczycie, jak pozyjecie jakies 30-40 lat to na wszych oczach beda sie dzialy rzeczy o jakich tylko w ksiazkach to historii czytacie. Wystarczy policzyc- kiedy w takiej Francji bedzie wiecej kolorowych z obywatelstwem i koranem pod pacha niz Francuzow. Ja prognozuje ze w koncu jakis wojskowy z glowa na karku wezmie wladze [...]

Zapraszamy na ostatnią relację podsumowującą nasz pobyt na Mistrzostwach Świata w Bangkoku. Kolejną walką, którą stoczyli nasi zawodnicy była walka pomiędzy Łukaszem Kubiakiem a Ugurem *****em Kilicem z Turcji. Łukasz po raz kolejny trafił na Turka w eliminacjach. Walka była wyrównana, ale decyzją sędziów Łukasz przegrał na punkty. Po walce nasz [...]

[...] suple to poczytam o tym na forum, bo jak widac jedna osoba nie jest pewnym zrodlem informacji. Popelnilem blad i tyle. Swoja droga napisalem gosciowi maila z zapytaniem kiedy ta wspaniala mieszanka zacznie dzialac. Niestety odpowiedzi nie ma i raczej nie bedzie i mysle w jaki sposob typa udupic. Lekko nie ma, kazdy stara sie zarobic [...]

[...] pod włos.. Koniec szyi z włosem a od brody do prawie konca pod włos.. Kiedyś był w necie filmik w jakim kierunku sie golić.. Po goleniu Dezynfekuje kosmetykiem Ingrow go(kiedy go nie miałem podrażnienia były dużo wieksze stosuje go od 5 miesiecy-naprawde działa) troche poczekam a na to daje nivea po goleniu dla skóry wrażliwej.. Miejsca gdzie [...]